Cortar os excessos, delegar tarefas, definir prioridades e focar no que é realmente importante são estratégias clássicas normalmente recomendadas para quem quer ganhar tempo. Porém, é interessante observar que também é possível ter mais tempo ocupando mais tempo. Veja estes dois exemplos:

DOE SEU TEMPO

Experimentos conduzidos pelos psicólogos e pesquisadores Cassie Mogilner, da Universidade The Wharton School da Pensilvânia, Chance Zoe, da Escola de Administração de Yale e Michael Norton, da Harvard Business School, sugerem que pessoas que dedicam parte de seu tempo para ajudar outras pessoas sentem que têm mais tempo disponível.

Num dos experimentos um grupo de voluntários foi convidado a ajudar outra pessoa, um aluno que precisava revisar um trabalho da faculdade, por exemplo, enquanto o outro grupo ficou livre para fazer qualquer outra coisa.

Alguns jogaram tempo fora contando quantas vezes a letra “e” aparecia em um texto em latim, outros foram embora da Universidade mais cedo. Neste e em outros experimentos semelhantes, o resultado observado foi sempre o mesmo. Os voluntários que ajudaram outras pessoas reclamavam menos da falta de tempo. A impressão geral, numa escala de 11 pontos, é que eles tinham mais tempo de sobra.

Este estudo comprova que pessoas mais generosas com seu tempo inconscientemente aprimoram seu senso de organização e disciplina, de modo que sua percepção de disponibilidade de tempo seja consideravelmente ampliada.

PRATIQUE UMA ATIVIDADE FÍSICA

A atividade física também contribui para que a percepção de tempo disponível seja maior. Vale observar que a prática de uma atividade física regular não só estimula o senso de organização e disciplina como também gera endorfina que, por sua vez, aumenta a disposição para a execução de outras tarefas.

A recíproca é verdadeira. Pessoas sedentárias, que não encontram tempo para frequentar uma academia, por exemplo, têm cada vez menos disposição, energia, equilíbrio e saúde para realizar outras atividades.

 

Instrutor Sérgio Guimarães

Consultor associado da LCM Treinamento Empresarial Ltda

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